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... 過剰な効果を期待して、むやみに重量のあるダンベルを買い求めがちである。 ... また、重量のあるダンベルは、振り回した際に慣性に従って手からすっぽ抜けることもあり、すっぽ抜ければ当然事故や怪我の原因となる。 重いダンベル ...

でも、時間的余裕や経済的余裕がない、あるいはシェイプアップやダイエットのためのエクササイズを行うなら、ウエイトトレーニングの中でも、自宅で手軽にできるダンベル体操がおすすめ。 ... ダンベルのスペル(dumbbell)を分解すると、dumb+bell。 ...

「ダンベル健康体操通普及員(Ｃ２級)・学習期間４ヶ月 ... ビデオ「ダンベル健康体操・２巻セット」(ＴＤＫ) ２００３/２ ... パンプキン「萱沼文子のダンベル体操」６月号. ・ｍｉｎａ「ニに腕やせ」5月号. ・ターザン ...

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ダンベルを使ったトレーニング方法、ダイエット方法の紹介。 ... ダンベルトレーニングの最大の魅力は、ちょっとした時間を使ってピンポイントで体の気になる部分を鍛えることができる点です。 ... ジムにたくさんのダンベルが置かれているのには、 ...

ダンベル健康体操はウエイトトレーニングと異なり、筋肉に適度な刺激を与える方法で、基礎代謝を高め、体内のたんぱく質合成を促して、肥満の予防、解消効果をはじめ、骨粗しょう症予防、寝たきり防止等の成人病予防 ...

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ダンベル体操の前後に準備体操と整理体操を入れることはわかったものの、 ... 創作リズムダンベルはＡとＢに分かれて、一生懸命覚えたなあ。 ... ダンベルサークルから離れることになった。 玄米ダンベルサークルが独立活動に ...